Um Ihre natürliche Schönheit zu erhalten, ist eine umfassende Pflege notwendig, von innen und von außen. Seien Sie gut zu sich selbst. Starten Sie Ihren Tag nicht etwa mit Facebook, einer Zigarette und einer Tasse Kaffee, starten Sie Ihren Tag mit Ihrem individuellen Morgenritual. Tipps für einen angenehmen Start in den Tag: Stretchen Sie sich für ein paar Minuten. Trinken Sie eine schöne große Tasse Tee und machen Sie eine kurze Meditationsübung. Verinnerlichen Sie, wie Sie heute durch den Tag gehen wollen. Lächeln Sie! kontraproduktiv: Im Internet surfen Frühstücks-Fernsehen Jede Art von Hetze E-Mails checken Zeitung lesen Alles, bei dem man das Gefühl hat, es tun zu müssen